Телефон +7 932-30-96-108
Viber +7 922-75-23-108
WhatsApp +7 912-80-30-108


  • Диагностика и устранение трудностей с зачатием
  • Индивидуальный расчет времени для зачатия
  • Консультации по семейным отношениям и здоровью

Запись на прием к специалистам нашего Центра осуществляется ежедневно с 9:00 до 18:00 по телефону +7 932-30-96-108


Индивидуальные занятия йогой

Индивидуальные занятия йогой строятся по системе персонального подхода. Каждый человек получает программу занятия, составленную специально для него, с учетом состояния его здоровья, физической подготовки, возраста и т.д. Он постепенно осваивает свой комплекс под руководством  инструктора йоги. При этом наставник постоянно следит за качеством практики, интересуясь и отвечая на вопросы, а так же корректируя программу по мере необходимости.

Плюсы:

  • Внимание преподавателя (все внимание будет направлено на вас).
  • Индивидуальный подход (содержание занятия будет исходить из вашего индивидуального уровня подготовки и состояния здоровья).
  • Возможность выбора (ваши личные предпочтения в практике).
  • Полная сосредоточенность (отсутствие шанса отвлечься на других участников) Мягкая практика, которая познакомит Вас с йогой и ее особенностями. На занятиях могут выполняться упрощенные, но не менее эффективные асаны и пранаямы (дыхательные упражнения), которые подготовят тело к более сложным практикам в дальнейшем

Подбирается уровень физической нагрузки, йога помогает в решении многих проблем:

  • уходит лишний вес;
  • улучшается обмен веществ;
  • повышается уровень физической подготовленности тела;
  • улучшается работа внутренних органов;
  • улучшается настроение.

Йога помогает ответить для себя на следующие вопросы:

  • Нравится ли мне (подходит ли мне) практика йоги?
  • На каком уровне физической подготовки я сейчас нахожусь?
  • Что мне даст практика йоги?

Не бойтесь приходить на занятия и начинать с нуля. Если вы все же сомневаетесь, потому что:

  • у вас плохая растяжка,
  • низкий уровень физической подготовленности,
  • есть определенные проблемы со здоровьем, и прочее.

НЕ СОМНЕВАЙТЕСЬ! Йога — это та практика, которой может начать заниматься любой человек, в любом возрасте. Уже после первых занятий Вы увидите положительные изменения. Самое главное регулярно практиковать и сохранять полную осознанность.



Пусть все будут счастливы
Пусть все избавятся от немощи
Пусть все заботятся о благе других
Пусть никто не знает страданий
Шанти мантра